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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　本报南昌讯 信息日报全媒体记者陈志燕报道：9月11日至9月18日，大江网《问政江西》栏目组共收到网友投诉建议帖文1408条，其中800条帖文证据相对充足、内容详实，已转办到各职能部门。本期及时回复737条，及时回复率92.13%，上周期整体满意率96.89%(9月5日—9月10日)。本期转办的800

　　　　（上接第十版）■ 养老金融 多箭齐发助力“享老”9月10日，又到了发行新一轮国债的日子。家住贵阳市民生路的李奶奶一大早就马不停蹄赶往交行贵阳大十字支行购买国债。刚走进该行一楼大厅，大堂经理就热情迎上来，询问其办理业务相关事宜，引导李奶奶乘坐专属电梯直达二楼“银发专柜”，几分钟时间就为李奶奶办完业务。