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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　贵州日报天眼新闻记者 向莉君 牟绍莉9月27日下午，贵州水网建设三年攻坚行动新闻发布会在贵阳召开。记者从会上获悉，贵州水网建设三年攻坚行动进展顺利，各项工作正有序推进。2023年是贵州水网建设三年攻坚开局之年，各项目标顺利完成。水利投资方面，2023年完成全口径水利投资307亿元，完成目标任务的10

　　　　多彩贵州网讯(本网记者 张鸿杰 通讯员 谢正艳 唐大仕)9月26日，2024国际山地旅游暨户外运动大会在兴义市举行，同期在安龙县开展配套活动。期间，来自世界各地的嘉宾来黔赴会，兴义东、安龙收费站同时迎来了三季度以来最大车流高峰，两个收费站出入口总车流量超过3.2万辆，较平日车流量上升91%。为保障大