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重庆市气象局发布的重要气象信息专报(暴雨Ⅳ级预警)预报，20日夜间至21日白天，重庆大部地区大到暴雨，局地大暴雨，累计雨量中西部和东南部地区40至80毫米，局地120至150毫米，东北部地区20至40毫米；最大小时雨量50至70毫米。20日8时，据气象部门预测，预计未来三天重庆多阵雨，强降水时段为20日夜间到21日白天，大部地区大到暴雨，局地大暴雨。

重庆市防汛抗旱指挥部要求，该市各级各有关部门要抓紧开展巡查排查，细化应对措施，盯紧重点区域(三峡库区，高陡峡谷、顺层斜坡地带，农村建房切坡，旅游景区等)、重点工程(地质灾害点治理工程，交通、水利在建工程等)、重点人群，尤其是城乡低洼地带、山洪灾害危险区、地质灾害隐患点、溪边、沟边、河边以及学校、厂矿、医院等人口密集区等重点区域，明确专人巡查、转移避险工作方案和应急抢险措施。本轮降雨主在夜间，针对重点镇街，提前部署落实避险转移工作，严防夜间转移次生风险。

　　　　如何通过科学饮食与运动助力减重，传播和普及健康生活方式知识？昨天，杭州市全民健康生活方式宣传月科普义诊活动在拱墅区举行，现场还有“强肌健骨，运动为主，共筑健康未来”科普义诊。义诊活动中，来自杭师大附院骨科、运动医学、内分泌科以及营养科的多位专家为居民提供咨询和诊断服务，耐心解答并开出健康处方。足弓检

　　　　本文转自：人民网-四川频道王凡基层治理的主体是人，关键也在人。成都成华区不断充实社区规划众创队伍，深入实施“社区动力·千人众创”培力赋能行动。今日，“成华区第五届‘城视·成画’社区规划设计节创享会暨2024年‘社区动力·千人众创’培力行动启动仪式”在天府社创中心拉开帷幕。成华区委社会工作部常务副部长