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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　9月24日，滨州市工业和信息化局党组书记、局长姚振祥一行到阳信县商店镇山东润元智慧农业示范园进行调研。阳信县统计局党组书记、局长，县工信局党组书记、局长冀荣博，阳信县商店镇党委副书记、镇长支良筱陪同活动。姚振祥一行首先听取了市工信局派驻新寨村第一书记苏文燕驻村工作情况汇报。随后，一行人到电商产业园参

　　　　鲁网9月29日讯（记者 孙晓宇）“齐鲁天路”贯穿潍坊的安丘、临朐和青州三县（市）山区，规划总长687公里、主线320公里，沿线富集农业生态与文化景观、农村特色产业、民俗节庆活动等乡村旅游优质资源，是农文旅融合发展的重要载体平台。9月27日，潍坊市人民政府新闻办公室召开“齐鲁天路”建设提升情况新闻发布