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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　本文转自：人民网-湖南频道“现在我们出行方便了，感谢市“两重”“两新”送解优专项行动第三组为我们解决了难题。”近日，在湖南隆回召开的市“两重”“两新”送解优专项行动第三工作组问题“回头看”会上，湖南金海塑料管业有限公司向市工作组报告了好消息。原来是前不久，市“两重”“两新”送解忧专项行动工作组在隆回

　　　　本报讯（记者 杨聪）9月27日，铜仁市2024年首届网络主播职业技能竞赛成绩出炉，松桃苗族自治县冷水溪镇红星村村民梁晔带领团队，在达人赛道粉丝数10万至50万以上组别比赛中荣获一等奖，收获了一枚“铜仁市五一劳动奖章”。网络主播，在今年7月被人社部会同国家市场监管总局、国家统计局正式增设为“国家新职业