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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　2024年9月30日，浙江舟山，普陀区沈家门渔港内，停泊着许多躲避台风“山陀儿” 的渔船。 视觉中国 图10月1日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从自然资源部获悉，受超强台风“山陀儿”的影响，我国南海东北部、台湾海峡、东海南部海域海况恶劣，福建、浙江近岸海域将有大浪到巨浪，沿海还将出现台

　　　　鲁网9月28日讯为确保秋收道路交通安全，保障群众的切身利益，近日，阳信县流坡坞镇组织开展打场晒粮整治行动，纠正占用道路晾晒农作物行为，劝导村民不要在路上打场晒粮，宣传镇域村级开放晒粮区域。整治行动中，流坡坞镇副镇长王清华，负责交通工作同志张磊带队，对打场晒粮现象较为突出的重点路段、重点部位，进行不间