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“大众判断自身运动强度是否过大,最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享,评估目标心率可以参照以下数据:“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%;中运动强度为(220—年龄)×70%;高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调,由于每个人的基础情况不同,年龄、体重也有较大差异,有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病,因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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爱游戏吧本文转自:人民网人民网北京9月27日电 (记者郝帅)27日上午,国家医保局召开新闻发布会,介绍“建立定点医药机构相关人员医保支付资格管理制度”有关情况。会上,国家医保局副局长颜清辉介绍,今年以来,国家飞检已覆盖全国所有省份,检查定点医药机构500家,查出涉嫌违规金额22.1亿元。其中,根据大数据模型