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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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本文转自：人民网-江西频道9月25日清晨，江西省吉安市吉水县公安局双村派出所接到了一则焦急的求助电话，当地养殖户黄大爷在水库边精心散养的3000余只大白鹅，一夜之间少了近五分之一，经济损失高达5万余元。接警后双村派出所民警迅速抵达现场，通过细致的现场勘查与周边环境分析，民警初步排除了人为盗窃的可能性
乐鱼app官方手机版最新下载本文转自：人民网-安徽频道近日，中信银行六安分行收到六安市打击治理电信网络新型违法犯罪工作联席办发来的表扬信，对该行柜面人员准确、高效的反电诈工作予以高度肯定，并对该行开展“潜在受害人账户管控”、积极协助配合警方开展打击电信网络诈骗“资金链”治理工作提出表扬。自开展潜在受害人资金保护工作以来，中信银
