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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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本文转自：人民网-河北频道近日，河北省张家口市涿鹿县应急管理局联合县市场监督管理局、县气象局、县卫健局、县消防队等多部门，在全县危化品、工贸行业开展国庆节前“双随机、一公开”执法督导检查。工作人员在涿鹿县中国石化销售股份有限公司执法检查。涿鹿县应急管理局供图本次检查严格按照上级文件要求，通过“河北省
外围足球app下载厦门网讯（厦门日报记者 吴君宁）我市持续重拳整治旅游市场违法乱象，净化旅游市场环境，维护旅游市场良好秩序。昨日，市区两级文旅部门和执法机构联合召开旅行社集体行政约谈会，对30家旅行社开展集体警示性约谈，这些旅行社今年来受到旅游投诉和行政处罚数量居前。约谈会通报了今年以来我市旅游投诉和行政处罚情况，以
