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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　在内蒙古自治区阿拉善盟阿拉善右旗，坐落着一处神秘的巴丹吉林沙漠—沙山湖泊群。这座新晋世界自然遗产地域辽阔，是我国第三大沙漠、第二大流动沙漠；还拥有世界最高的固定沙山、最密集的沙漠湖泊、最广阔的鸣沙区域，以及多样的风蚀地貌。独特的景观展现了非凡的自然美学价值，也形成了多种多样的生物栖息地。在这里，人与

　　　　本文转自：人民网-安徽频道9月26日上午，肥东县第十二届乡村学校少年宫成果展暨第九届“新时代好少年”发布活动在肥东县店埠学区中心学校成功举办，全面展示肥东县青少年德智体美劳全面发展的时代风采，培育向上向善种子，厚植道德沃土。活动表彰了50位在德智体美劳全面发展中表现突出的“新时代好少年”，他们身上所