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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　为进一步加强城市管理，保障居民的人身安全和健康，按照区级相关部门的安排部署，渝北区龙塔街道于9月27日晚组织开展了流浪犬集中捕捉行动。此次行动旨在减少流浪犬数量，降低负面影响，督促居民文明养犬，为居民创造一个更加安全、和谐的居住环境。流浪犬不仅可能携带病毒、细菌，对公共卫生构成威胁，还可能因为缺乏管

　　　　新建重庆至昆明高速铁路重庆西至宜宾东段（以下简称渝昆高铁渝宜段）将于9月29日开通运营，9月28日，上游新闻通过铁路12306查询看到，重庆西至宜宾站最快48分钟可达，二等座票价124元，重庆西到江津最快12分钟，二等座票价16元。渝昆高铁线路自重庆枢纽重庆西站引出后，途经重庆市江津和永川区、四川省