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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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鲁网9月28日讯（记者 张刚）9月27日上午，枣庄市市中区垎塔埠街道在街道七楼会议室召开重点工作推进会议，街道全体科级干部、各部门负责人参加此次会议。会议由街道党工委书记姜鹏主持，各部门负责人围绕考核工作，对照年初既定工作目标，将2024年度各自重点工作完成情况、存在问题及下步工作计划逐一汇报，各分
乐鱼官网网页版本文转自：人民网-安徽频道淮北矿业工程处钻探分公司充分利用信息化手段，让风险防控更实效，让安全管理更高效。在信息化手段的助力下，不断提高安全管理效率，提升安全管理准确性，推动安全管理创新，为安全生产发展保驾护航。信息之钟，精准把控生产脉搏。在安全生产过程中，淮北矿业工程处钻探分公司利用生产信息实时汇
