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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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图为2024年京津冀非物质文化遗产博览会活动现场。廊坊市委宣传部供图河北新闻网讯（河北日报记者刘杰通讯员王巍）9月24日，由京津冀三省市文旅厅局指导，廊坊市文化广电和旅游局主办的“2024年京津冀非物质文化遗产博览会”在廊坊市香河县运河中心码头圆满落幕。本次博览会以运河为纽带，汇聚五大特色板块，邀请
019,com国庆临近，全国各地装扮一新。无论是在首都北京，还是在祖国海疆，满眼都是“中国红”，组成了一道道靓丽的节日风景线。甘肃兰州：黄河大桥披上节日“盛装”在甘肃兰州，主要干道和多座黄河大桥上，都挂起了鲜艳的国旗，用“最美中国红”为城市披上盛装。在百年中山铁桥，桥梁上悬挂起古朴的红灯笼，与滔滔黄河巧妙结合，营
