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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　本文转自：人民网-上海频道人民网上海9月29日电（记者龚莎）9月27日，“上海市2024健康教育与健康促进技能比武大赛”在华东政法大学落幕。本次大赛历时两个月，吸引了来自全市医疗、健康科普、医药健康等领域的众多青年才俊积极参与。比赛分为“理论知识竞赛”“健康科普作品评选活动”及“健康主题辩论赛”三个

　　　　本文转自：人民网-江西频道人民网记者 秦海峰近日，记者跟随江西省人大常委会办公厅开展的“人民代表大会成立70周年·全过程人民民主”集中采访活动走进南昌市安义县长均乡水田埠自然村，目之所及，皆是美景。然而，水田埠如何做到“旧貌”换“新颜”？据了解，水田埠坐落在南昌市梅岭西面，北邻105国道和西二环互通