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江南大学附属医院精心配制的乌梅饮组方，乌梅20g 、生山楂8g 、陈皮5g 、玫瑰花5g组成夏日特饮“乌梅汤”，煮开后转小火煮30分钟至汤汁浓稠，加入适量冰糖调味，晾凉后可放入冰箱冷藏口感更佳。在此基础上，医院中医科还针对不同人群进行乌梅饮的调整，如：配伍荷叶化浊降脂，配伍丹参养心安神，配伍薄荷清凉解暑等。值得注意的是，加入荷叶后有乌梅饮虽有通便之效，但可能会引起腹泻，需因人而异。

无锡市龙砂医学流派研究院副院长陶国水介绍，酸梅汤这一古老的传统饮品，凭借其独特的口感和良好保健功效，成为了许多人夏季的首选，它不仅能带来清凉舒爽，还能提供多种健康益处。无锡市中医医院充分发挥龙砂医派学术特色，基于传统中医药理论，兼顾地域气候、人体体质、节气等特点，设计了不同类型的酸梅汤，让大家在享受美味的同时，也能更好地保养身体。但他提醒：乌梅饮只是一款季节性饮品，具有一定的保健作用，但不能替代药物，并非任何人都适合饮用。如果本身湿气重，舌苔很厚，排便不通畅，或者胃酸过多，不宜频繁饮用。另外，糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者及儿童、妇女、哺乳期妇女、年老体弱者应在专业中医师指导下饮用，也前往医院经医师辨证后开具处方。

　　　　2024年国庆长假旅游旺季即将到来，海安市公民出境游不断升温，为持续提升广大市民的出境旅游文明素养，海安市公安局出入境管理大队积极组织开展“安全出境、文明出国”宣传引导服务活动，通过全方位、立体式宣传植入，积极营造安全文明出行的良好社会氛围。活动期间，民警“面对面”“零距离”宣传引导，向群众发放宣传

　　　　本文转自：人民网-广西频道为深入贯彻落实党的群众路线，强化党代表职责，近日，昭平县马江镇组织市县党代表开展2024年第三季度党代表组团驻室活动。活动以“百千万助振兴行动”为主题，旨在坚持党建引领推动乡村振兴，充分发挥党代表的示范引领作用。在学习研讨活动中，党代表们共同学习了上级关于“百千万助振兴”行