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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民网-上海频道人民网上海9月28日电（记者董志雯）初秋凉爽的微风迎面拂过，空气里逸散着阵阵咖啡的香味和奶油的甜蜜气息，琳琅满目的国潮文创产品、老字号土特产令人目不暇接，各种趣味小游戏让现场松弛感拉满……9月27日，黄浦区瑞金二路街道在淮海中路627号的楼顶举行了一场露台嘉年华，街区人气商
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