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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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鲁网9月27日讯9月26日，建行泰安分行组织宣讲、演出队伍走进泰山区邱家店镇王林坡村，围绕“金融为民谱新篇，守护权益防风险”主题，开展“担当新使命，消保县域行——我为群众送台戏”活动，让金融服务扎根乡野沃土。演出在村民们热烈的掌声中拉开帷幕，现场氛围热烈融洽，快板、舞蹈、茶艺表演等十多个节目接连上演
乐鱼app官方手机版最新下载天津北方网讯：近日，来自哈萨克斯坦的185件/套文物展品，在天津海关所属河西海关的全力保障下顺利进境通关。该批展品来自于哈萨克斯坦共和国国家博物馆，将于9月30日在天津博物馆举办的“黄金武士与富饶草原——哈萨克斯坦国家博物馆藏哈萨克斯坦历史文物展”展览上与观众见面。“这批展品中，很多展品历史年代久远
