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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。
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本文转自：人民网-四川频道比赛现场。主办方供图人民网成都9月27日电 （记者 郭莹）9月26日—27日，2024年全省交通建设工程质量安全监督技能大赛（以下简称“技能大赛”）在四川交通职业技术学院举行。活动由四川省交通运输厅主办，四川省交通运输工会、四川省交通工程质量监督站承办。此次技能大赛是四川省
红桃官网中新网北京9月28日电 (刘洋)9月27日，11名中国国家跆拳道队运动员走进北京华文学院，与学院学生交流互动。本次活动由中国跆拳道协会主办，北京华文学院承办，旨在弘扬中华体育精神，宣传体育文化。现场，2024年巴黎奥运会跆拳道女子49公斤级银牌获得者郭清分享了其学习跆拳道的经历和感悟。她表示，刚进入
