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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　以旧换新陆续扩容！继家电、汽车以旧换新之后，如今又迎来了家装、电动自行车的以旧换新活动。9月29日，山西省2024年加力支持家装消费品以旧换新、电动自行车以旧换新暨诚信兴商宣传月活动在我市举行。此次的家装消费品以旧换新政策，重点支持“旧房装修、厨卫局部改造、居家适老化改造、智能家居消费”四个方向的九

　　　　为庆祝新中国成立75周年，由中国石油天然气股份有限公司天然气销售分公司青年员工原创MV《信仰的力量》重磅发布！MV以一名大学毕业生入职中国石油后不断成长蜕变，最终实现梦想的故事为主线，以年轻人喜闻乐见的说唱音乐为表现形式，穿插充满动感和热情的歌舞，展现了新时代石油青年朝气蓬勃的精神风貌和始终坚定信仰