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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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南京强化网约车监管，违规平台及车辆遭严处“旅程约车”运营暂停，不合规车辆永久封禁南报网讯（通讯员宁交执见习记者曹馨月）9月19日，交通执法部门依据相关法规，对网约车平台进行了全面检查，对存在问题的平台及车辆采取了严厉措施。在检查过程中，发现“旅程约车”平台存在不合规人员车辆营运、数据对接问题、安全生
真人斗牛牛下载本文转自：人民网-江西频道9月26日凌晨，江西省铁航集团和昌九公司组织中铁建电化局集团40支作业队伍、1000余名施工人员，顺利完成庐山站范围电力线路拆除Ⅱ级施工，打通昌九高铁架梁通道，为项目顺利建设奠定坚实基础。庐山站范围6条110KV及以上电力线路同时跨越武九客专、武九客专西南和东南联络线、京九
