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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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本文转自：人民网-江西频道为纪念红军长征出发90周年，9月29日，“红军不怕远征难——纪念红军长征出发90周年红色藏品展”在江西省抚州市广昌县文化馆展出，吸引了数百名学生前来参观学习。展出分报展和剪报两大块，其中报展分为长征前夕、万里长征、长征丰碑、新的长征四个部分56个框架，剪报共60余本展出，从
开云·体育(kaiyun)网站官大众网记者 武红鹏 通讯员 王玉瑞 刘宝新 德州报道为进一步加强全市在建交通工程质量安全监管，规范各参建单位的质量安全行为，确保全市交通建设工程国庆期间质量安全生产态势平稳，在国庆节即将到来之际，德州市交通运输局质监中心配合省交通运输厅工程建设事务中心，联合市交通运输综合执法支队、各县（市、区）交通
