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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　本文转自：人民网-江西频道“嫁女儿是希望她今后生活幸福，不能以彩礼来衡量。”“在家中对待老人要孝顺和睦，家和万事兴！”……连日来，在江西省赣州市会昌县庄口镇大排村，来自该县应急管理局驻村工作队和大排村两委的一群红马甲走街串巷，给村民们发放培育文明新风移风易俗倡议书，面对面宣讲移风易俗知识。活动中，志

　　　　为提升广大商户和消费者的金融素养，防范金融风险，推广便捷高效的金融服务，9月14日，岱岳农商银行联合中国人民银行泰安市分行深入粥店农贸市场开展金融知识普及活动。宣传现场（梁远强 供图）活动当天，工作人员在市场入口处设立了醒目的宣传摊位，摆放了各种金融知识宣传册、海报以及互动展板，吸引了众多商户和消费