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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　央媒看太原9月25日，新华网客户端以《第三届黄河寻根问祖文化联盟大会举办》为题，报道在山东省济宁市邹城市文物保护中心开幕的第三届黄河寻根问祖文化联盟大会系列活动。太原市文物局作为主办方之一被重点关注，点击量超100万。报道称，本次系列活动主要内容包括联盟预备会、联盟大会、联盟交流会、现场交流、“礼运

　　　　王军获得教育部语言文字应用管理司、共青团中央青年发展部书面表扬，推普视频在第26届全国推普周活动中展示，获批教育部经典润乡土重点项目支持，2023年，贵州理工学院推普工作“三喜”临门。贵州理工学院扎实开展推普工作，以高校应有大担当的责任感，高校应有大作为的使命感，敢为人先，创新作为，第一时间组建由国