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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物,如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平,保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸,可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平,减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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鲁网9月30日讯秋实满枝秋月梨,映照人间丰收喜。金秋时节,果园里一片璀璨夺目的景象映入眼帘。泰安市宁阳县东庄镇西谷堆村的秋月梨迎来了丰收季,梨树上挂满了沉甸甸的果实,它们不仅是自然的杰作,更是果农们辛勤耕耘的见证。宁阳县东庄镇西谷堆村作为秋月梨的主要种植区之一,其种植规模不断扩大,形成了规模化、产业
体育官方游戏本文转自:人民网-山东频道人气旺、市场兴!2024年青岛城市购物节启动上半年青岛市社会消费品零售总额2925.5亿,增速居15个副省级城市首位9月29日晚,以“乐购青岛·悦享消费”为主题的2024年青岛城市购物节在市南区万象城正式启动。本届购物节聚焦零售餐饮板块、大宗商品板块、网络购物板块、文化旅游