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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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9月25日，2024年珠海·遵义东西部医疗协作暨对口合作联席会在遵义市举办。广东省珠海市卫生健康局、遵义市卫生健康局、贵州航天医院、遵义市中医院以及遵义市妇幼保健院相关负责人出席。贵州航天医院、遵义市中医院及遵义市妇幼保健院分别就各自在东西部医疗协作中的工作进展、成果及面临的挑战进行了汇报。珠海市卫
威斯尼斯人娱乐总站网址本报特约评论员越是关键时刻，越看担当作为。各地应当强化极限思维，充分评估大客流、大车流带来的安全风险，立足底线思维，拿出具有前瞻性且管用的应对方案并狠抓执行，切实将“时时放心不下”的责任感转化为“事事心中有底”的行动力，把各项安全措施和要求落实到每个环节每个细节。生命重于泰山，安全大于一切。确保假期
