logo

　　38033.com官网入口(官方)最新APP下载IOS/安卓/网页通用版入口

“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　本文转自：人民网-上海频道人民网上海9月27日电 （记者董志雯）今日，五里桥街道“创新里滩 同心聚智”2024家文化节开幕。黄浦区委常委、宣传部部长王玉峰，街道党工委书记曹炯，街道和美五里专家宣讲团成员丁良才，街道红领巾宣讲员刘颖祺共同启动“强国复兴有我”五里桥街道群众性主题宣传教育活动。据悉，活动

　　　　本文转自：人民网-黑龙江频道活动现场。人民网记者 苏靖刚摄人民网哈尔滨9月29日电 （记者苏靖刚）9月29日，由黑龙江省残疾人联合会发起的“筑梦新时代·一起向未来”残健融合文艺汇演暨“牵着蜗牛进校园”系列公益助残志愿服务活动之红色之旅在黑龙江大学举办。活动汇聚各类别残疾人、助残志愿者、青年群体、爱心