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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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数据显示，2023年全国网上零售总额达到15.42万亿元，同比增长11%，我国连续11年稳居全球网络零售市场领先地位。可以说，新电商行业正在成为数字经济中具有高度活力性的产业分支，不断为新质生产力的发展提供新的能量。9月26日-27日，由中国网络社会组织联合会、中国国际商会主办的第四届中国新电商大会
pc28328国道宁扬交界至龙池互通段改扩建工程先导段正式通车市民驾车前往扬州更便捷南报网讯（记者吴春霞）9月30日上午8时，328国道宁扬交界至龙池互通段改扩建工程先导段正式通车，进一步完善了区域路网结构，缓解南京到苏中地区的交通压力，方便市民驾车从六合主城前往横梁街道、扬州等地。328国道改扩建工程全长
