logo

　　必赢437登录(官方)网站/网页版登录入口/手机版APP下载

“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　中新社福州9月28日电 (叶秋云)第十一届海峡两岸暨港澳大学生职业技能(能力)大赛及创新创业成果展27日在福建师范大学开幕。“相信通过本次大赛，可以进一步推动两岸教育资源的共享及促进两岸人才的交流，为两岸青年提供更多的学习和发展机会。”在大陆任教的台湾教师代表简逢陞于福州说。作为一名台湾教师，简逢陞

　　　　本文转自：人民网-云南频道人民网昆明9月29日电 （尹馨）9月29日，云南省全面深化改革·推动高质量发展系列新闻发布会曲靖专场在云南海埂会堂举行。近年来，曲靖市始终把新发展理念贯穿发展全过程和各领域，着力打好新旧动能接续转换攻坚战，统筹新型工业化、新型城镇化和乡村全面振兴，加快建设更高水平的云南副中