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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　9月27日上午，市委副书记、市长张新伟赴清徐精细化工循环产业园开展入企服务。他强调，要深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，认真落实省委、省政府决策部署，切实增强做好经济工作的责任感和紧迫感，坚定信心、抓住重点、主动作为，努力推动经济持续回升向好，为实现高质量发展奠定坚实基础。市领导薛维柱参加。张新伟

　　　　9月28日，哈舅2024青岛西海岸沙滩跑在青岛西海岸新区鸣笛起跑。据悉，此次比赛共设置10km沙滩跑、5km沙滩跑亲子组和5km沙滩跑个人组三个项目组别，经过激烈角逐，来自湖北省武汉市的刘军和山东省青岛市的康艳艳分别获得男子组、女子组冠军。9月28日，哈舅2024青岛西海岸沙滩跑在青岛西海岸新区城市