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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　河北新闻网讯（通讯员王子硕）9月27日上午，为倾听民意、共建美丽城市，邢台市城管局举行第三季度“开门纳谏”活动，15名市直单位老干部代表、媒体记者、行风热线监督员受邀参加。一行人集体乘车来到七里河健身绿道，实地调研七里河风景区建设情况，观摩了七里河城市运动公园智能健身驿站，前往七里河1号橡胶坝位置查

　　　　罗永梅今年以来，贵阳市开阳县人民检察院主动践行检察为民初心使命，聚焦劳动者、妇女、老年人、未成年人、残疾人等重点人群，突出食药、社保、养老、环保等重点领域，积极找准结合点、切入点、着力点，采取“四个一”工作措施服务群众，推动检护民生落地见效。开通一个绿色通道畅通检护民生渠道该院在12309检察服务中