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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　本报讯（记者 周旺泽 瞿浩然 陈龙）日前，“天眼问政”栏目收到贵阳市民反映，改茶大道贵黄交警支队公交车站附近人行道存在车辆违停现象，影响居民出行，希望相关部门处理。记者到现场后看到，人行道确实被车辆占据，十分影响路人通行。在公交车站靠近旧货市场一侧的人行道，原本安装有防止车辆驶入的水泥隔离墩，但已被

　　　　本文转自：人民网-上海频道人民网上海9月27日电（马作鹏）9月26日，“智创未来蝶变TOP ——桃浦智创城推介会”在中以（上海）创新园顺利举行。普陀区副区长魏子新、相关委办局和桃浦智创城的相关领导代表们出席并致辞。魏子新表示，作为普陀区创新发展的重要引擎，桃浦智创城正以前所未有的速度和活力，推进着产