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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　9月28日，备受广大市民关注的市域（郊）铁路津静线和地铁5号线京华东道站，同步建成贯通运营。津静线首开段全长约13.4千米，设团泊医学园站、团泊健康城站、精武站三个车站，有效串联起中心城区与静海、西青地区。

　　　　学习贯彻党的二十届三中全会精神湘潭市委宣讲团赴各地各单位宣讲——推动全会精神落地生根、开花结果文/全媒体记者连日来，学习贯彻党的二十届三中全会精神市委宣讲团成员继续赴各地各单位开展宣讲，全面深入解读全会精神，并与基层党员干部群众互动交流，推动全会精神落地生根、开花结果。9月26日，市委宣传部举行学习