logo

　　开云·体育(官方)网站/网页版登录入口/手机版APP下载

“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　本文转自：人民网-安徽频道9月28日，2024年宣城市宣州区“宣工杯”数控铣职业技能竞赛在长合区宣州片区工业母机产业基地成功举行，来自宣城高新区、宣州经开区的10多家企业20余名选手同台竞技，一展风采。竞赛由宣城市宣州区劳动竞赛委员会主办，宣州区委人才工作局、宣州区总工会、宣州区人社局、狸桥镇人民政

　　　　近日，苏州工业园区金鸡湖街道统战之家在景城民众联络所正式启用，同时举办了“同心护苗”书画展、“同心悦读”分享会活动。此次活动进一步推动统战工作的持续创新与发展，铸牢中华民族共同体意识，增强民族凝聚力与向心力，为新时代统战工作注入强大动力。金鸡湖街道始终坚持以人民为中心的发展思想，将联系群众、服务群众