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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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家国同庆，见证幸福。9月28日上午，“真爱与国同庆·倡树文明新风”济南市青年人才集体婚礼在济南高新区国际会展中心广场甜蜜开幕，30对新人牵手誓约，永结百年之好。此次集体婚礼由省民政厅，市委人才工作领导小组办公室指导，市委宣传部（市文明办）、市民政局、济南高新区管委会主办，旨在庆祝中华人民共和国成立7
沙巴官网本文转自：人民网-安徽频道近年来，合肥水务集团工会紧紧围绕企业中心工作，严格按照公司党委“争先锋、作表率”工作要求，逐步深化工会工作，融入中心、发扬民主，弘扬先进、突出引领，搭建桥梁、传达关爱，为推动企业高质量发展贡献智慧和力量。合肥水务集团工会始终把职业技能竞赛作为提高职工队伍整体素质的重要渠道。
