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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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李可 报道 通讯员 张蓓近日，成武农商银行文亭党支部与成武县浩邦物业公司党支部举办党建共建签约仪式。签约仪式上，双方党员齐聚一堂，共同学习了党的创新理论，对党的路线方针政策有了更深刻的理解，一致同意进一步加强合作，共同促进社区、银行共同发展。随后，双方党组织负责人签署党建共建协议书。本次党建共建活动
乐鱼电子官网app首页经过一个多月的试运行，9月28日上午，滨州医学院烟台口腔医院、烟台市口腔医院东院区正式启用。新院区的启用，不仅将有效满足莱山周边地区及附近城市群众口腔诊疗需求，还将有力促进优质医疗资源扩容和区域均衡布局，助力健康烟台建设。启动仪式前，与会领导与嘉宾共同参观了烟台市口腔医院东院区的整体情况。烟台市卫生
