logo

　　WWW.88119U.COM在线（中国）官方网站 - ios/android/app下载

“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　9月30日，梁山县庆祝中华人民共和国成立75周年歌咏比赛在梁山大剧院举办，比赛由中共梁山县委宣传部、梁山县文化和旅游局主办。来自全县各部门单位、乡镇（街、区）、行业的18个合唱团汇聚一堂，用歌声唱响新时代的华章。活动现场气氛热烈，选手们精神饱满，热情高涨，《歌唱祖国》《共筑中国梦》等一首首耳熟能详的

　　　　本文转自：人民网-广西频道“现在，住房公积金贷款申请可以直接在手机上操作，20分钟就能搞定，实在太方便了。”今年7月，在玉林市江语城小区购房的苏先生通过“玉林公积金”微信小程序线上申请个人住房贷款，切实感受到住房公积金网办业务带来的高效、便捷。这是广西推动住房公积金“高效办成一件事”服务提质增效的具