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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　由“量”的满足转向“质”的提高我省城镇居民生活水平全方位提升河北日报讯（记者方素菊）国家统计局河北调查总队近日发布的数据显示，新中国成立后，特别是改革开放以来，河北省城镇居民生活水平和生活质量得到全方位提升，城镇居民消费观念、消费方式、消费结构等方面发生了较大变化，由“量”的满足转向“质”的提高，越

　　　　茶道表演，乐队献艺，还有令人眼花缭乱的古装秀……28日，临着浙东运河的绍兴市越城区上大路十分热闹，全新入驻的茶馆酒楼纷纷展示各自的“才艺”，吸引游客进店体验。“我们用年轻时尚的方式打开中式茶饮的新喝法，希望为这条古街注入更多活力。”小罐茶主理人张洪光一边忙着向游客推介新品，一边和记者交流。依托古运河