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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　鲁网9月27日讯9月26日，建行泰安分行组织宣讲、演出队伍走进泰山区邱家店镇王林坡村，围绕“金融为民谱新篇，守护权益防风险”主题，开展“担当新使命，消保县域行——我为群众送台戏”活动，让金融服务扎根乡野沃土。演出在村民们热烈的掌声中拉开帷幕，现场氛围热烈融洽，快板、舞蹈、茶艺表演等十多个节目接连上演

　　　　鲁网9月28日讯为更好提升教育公共服务成效，落实立德树人，达成家校共识，形成教育合力，促进学生全面健康发展，9月19日至23日，枣庄市市中区齐村镇乔屯联校开展秋季家校共育“大走访”活动，在此之前，9月19日齐村镇乔屯联校召开了落实全区教育系统基本公共服务成效推进会暨“大走访”专题会议。此次“大走访”