logo

　　www772400.com官网(全站)官方网站/手机APP下载

“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　本文转自：人民网中国经济微观察充分用好一滴水一粒粮 节约是战略更是行动人民网记者 许维娜 王晓啸【观点摘要】·实施全面节约战略主要体现在“三结合”“一促进”。“三结合”是系统全面和重点突出相结合、技术创新和产业升级相结合、完善法律法规和健全体制机制相结合。“一促进”是资源节约集约高效利用和循环经济发

　　　　大皖新闻讯 9月29日上午，经过近3年攻坚奋战，由安徽交控集团投资建设的“县城通高速”项目——南京至信阳（原合肥至周口）高速寿县至颍上段（以下简称“寿颍高速”）建成通车，不仅意味着原先距离高速道口较远的霍邱县主城区可以在15分钟快速通达高速公路，也能缓解国庆期间合淮阜、滁新等周边高速公路的交通压力。