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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　9月28日，山东师大运动会在长清校区举行。运动会上各个学院的学子们精神抖擞，积极拼搏，充满青春气息。（大众新闻·齐鲁壹点客户端记者 周青先 通讯员 朱正浩 李浩然）

　　　　本文转自：人民网-广西频道柳城县烟草专卖局工作人员向学生宣传电子烟的危害。严燕军摄为保障青少年健康成长，使其远离电子烟危害，广西柳州市柳城县烟草专卖局以开学季为契机，联合县市场监督管理局开展校园周边违法售卖电子烟专项检查行动。行动期间，执法人员对学校周边的便利店、文具店等各类商铺进行了地毯式排查。通