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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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大众网记者 尚超 通讯员 韩佳成 邱凡 青岛报道9月25日上午，“丹青迎国庆·翰墨绘同心”全市统一战线迎国庆艺术作品展在平度市统一战线主题公园同心厅成功开幕。本次作品展既是对传统文化的继承与弘扬，也是对平度市“五区”建设成果的描绘与讴歌。全市统一战线要紧密围绕市委决策部署，立足自身，着眼大局，在推进
二分快3官网本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨9月30日电 （尚城）9月30日，我国高寒地区最长快速铁路哈佳（哈尔滨到佳木斯）铁路迎来开通运营六周年。2018年9月30日，哈佳铁路正式开通运营。哈佳铁路位于黑龙江省中东部，西起哈尔滨，途经依兰、方正等地，终到我国水稻主产区佳木斯，该铁路的开通结束了沿线多个
