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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　今（27）日上午，重庆市博物馆协会和渝中区文化和旅游发展委员会、九龙坡区文化和旅游发展委员会、永川区文化和旅游发展委员会共同向3家非国有博物馆进行了“国家二级博物馆”的授牌颁发。近年来，重庆市国家等级博物馆呈现量质双提升的良好发展态势，在中国博物馆协会公布的全国第五批定级评估中，共有22家博物馆获评

　　　　南海网9月28日消息（记者 谭琦）9月27日，由海南省林业局（海南热带雨林国家公园管理局）举办的“《读懂雨林》系列青少年科普视频电视节目”启动仪式在海口举行。该档电视节目旨在通过学生代表走进海南热带雨林的方式，以推广海南热带雨林科普知识为主题，将青少年科普与热带雨林文化衔接，让学生们进一步了解“热带