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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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本文转自：人民网-贵州频道9月27日，在浙江杭州・未来科技城学术交流中心举行的“新商业 新消费”县域商业创新发展交流活动上，公布了第二批全国县域商业“领跑县”案例集，习水县成功入选。习水县城。近年来，习水县积极推进县域商业建设行动。目前，已升级改造县城商贸综合服务中心7个，涵盖基础型1个、增强型1个
www bb60,com官网入口本文转自：人民网人民网记者 焦艳
