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三是要注意饮食起居，平时要以易消化的清淡饮食为主，多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时，要规律充足的睡眠，因为这样的话可以让身体得到放松，也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。持续工作一段时间后，一般要根据自己的身体情况，适当调节，缓解疲劳，这样也能提升工作效率，也有利于保证安全生产。

　　　　国庆假期将至，山东省东营市公安局经济技术开发区公安分局金水派出所民警与社区群防力量“金水大妈”成员进行联合走访，了解社区内治安动态，收集群众意见信息。

　　　　河北新闻网讯（通讯员邢园园、袁仪珊）全国科普日活动期间，晋州市科学技术协会组织开展了系列活动。9月19日上午，晋州市2024年全国科普日活动启动仪式在晋州市新世纪广场举行。活动现场展出了食品安全、弘扬科学家精神、节能环保等3个专题的25块宣传展板，发放科普宣传资料2000余份、宣传手提袋500个，药