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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。
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南海网9月27日消息（记者 沙晓峰）夜幕降临，一条条会发光的智慧斑马线点亮了三亚街头，也点亮了市民游客脚下的安全路。9月27日，三亚市“爱Lu斑马线”文明交通品牌创建之智慧斑马线点亮仪式在三亚湾举行，这也意味着三亚新一批6条智慧斑马线正式投用，通过科技手段进一步提高三亚交通安全水平，推进城市交通精细
乐鱼乐鱼官网为切实做好2024年反洗钱宣传工作，充分发挥反洗钱宣传在维护金融安全、防范金融风险、保护老百姓“钱袋子”等方面的重要作用，农发行神池县支行根据实际情况，采取内外宣传相结合的方式开展反洗钱宣传活动。一是前往神池县龙泉镇龙泉路社区，面向老人特殊人群深入浅出地讲解反洗钱知识，提示老年人切莫贪图小恩小惠，守
