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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　经过一个多月的试运行，9月28日上午，滨州医学院烟台口腔医院、烟台市口腔医院东院区正式启用。新院区的启用，不仅将有效满足莱山周边地区及附近城市群众口腔诊疗需求，还将有力促进优质医疗资源扩容和区域均衡布局，助力健康烟台建设。启动仪式前，与会领导与嘉宾共同参观了烟台市口腔医院东院区的整体情况。烟台市卫生

　　　　“没错，我自己的银行卡才不给别人用呢，这是违法的！”“以后接到熟人打电话要钱，我要去问问你们先”。听过银行人员的讲解后，桂林市叠彩区大河乡莲塘村的村民对平日不以为然的金融风险行为有了全新的认识和警觉。为提高基层群众的金融素养，增强金融风险防范意识，9月20日，民生银行桂林分行金融宣传小分队联合莲塘村