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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。
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大众网记者 马琳 临沂报道9月27日上午，山东省第十六届百县篮球（乡村组）总决赛在临沭县朱村正式开幕，吸引了来自全省各地的篮球爱好者及观众的目光。此次赛事由山东省体育总会主办，山东省篮球运动协会、临沂市体育总会承办。本次比赛旨在落实山东省乡村“四赛”工作部署要求，充分发挥“百千万三大赛”的品牌赛事效
乐鱼体育平台靠谱9月27日，“光威杯”2024年威海铁人三项世界锦标赛暨“刘公岛杯”中国·威海超级铁人三项系列赛在山东威海半月湾铁人三项专用赛场开幕。包括9位奥运奖牌得主、来自全球23个国家和地区的103名运动员将于9月27日争夺世界锦标赛男子优秀组和女子优秀组冠军；来自11个国家和地区的859名运动员将于9月28
