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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　近日，河南省文物考古研究院正式发布仰韶村遗址古人面貌复原成果。两尊古人的铜像揭开了神秘的面纱，远古先民跨越5000年的历史长河，第一次清晰地呈现在世人面前。据介绍，为获取精细数据，技术团队采集仰韶先民头骨定位点超过401万个，再用遗传背景最为接近的人群为其贴上肌肉组织，通过基因分析来预测肤色和毛发，

　　　　贵州日报天眼新闻记者 田勇楼上村位于铜仁市石阡县国荣乡廖贤河畔，是石阡县域规划中重点保护利用的传统村落，先后获得“国家文物局国保省保集中连片传统村落整体保护利用示范点”“贵州省传统村落集中连片保护利用示范集聚区”等殊荣。作为百年历史古村落，这里保存着梓潼宫、明代马桑木民居建筑、戏楼书院等历史文物和人