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建议选择富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼、坚果等。这些脂肪有助于降低“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)水平，保护心脏健康。适量摄入单不饱和脂肪酸，可提高“好胆固醇”(高密度脂蛋白胆固醇)水平，减少动脉壁上脂质沉积的风险。多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

　　　　本文转自：人民网-安徽频道人民网记者 周坤“您的快递到了，请问在家吗？”9月25日下午，家住明光市潘村镇的张兰芳接到快递电话后，收到了一大袋煎好的中药。当天上午，张兰芳在潘村镇中心卫生院就诊，医生在电脑上给她开出处方后，信息就直接上传到了明光市中医院的“智慧中药房”系统，并告诉她不需要在医院等待煎药

　　　　河北新闻网讯（通讯员张艳丽、张耀星）近日，团邢台市委联合邢台市红十字会，依托邢台医学院团委在钢铁路校区和皇寺校区对535名保障邢台市马拉松赛事的大学生志愿者开展急救技能培训。培训内容包括心肺复苏术和AED的使用，通过教师讲解、示教、分组练习、现场考核的形式进行。培训教师均为资深救护师，讲解生动、演示