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“大众判断自身运动强度是否过大，最简单的方式就是测心率。心率可以直接反映出心脏负荷和身体反应。”吴关分享，评估目标心率可以参照以下数据：“低运动强度的目标心率为(220—年龄)×50%；中运动强度为(220—年龄)×70%；高运动强度为(220—年龄)×90%。”他强调，由于每个人的基础情况不同，年龄、体重也有较大差异，有的人还同时患有高血压、心脏病等基础病，因此选择适合自己的运动强度尤为重要。

　　　　鲁网9月28日讯近日，济南市莱芜区审计局在区农业农村局审计中，重点关注动物防疫应急物资储备管理情况。审计人员通过查阅动物防疫应急物资储备管理制度制定和实地查看等方式，全面了解物资的采购、入库、调拨、使用情况及“七防”管理情况。同时延伸审计部分街镇兽医站应急物资储备管理情况，对重点防护类库存物资、医用

　　　　本文转自：人民网-广西频道贺州市城区烟草专卖局：致力打造反诈“防火墙” 守护零售户与消费者安全为响应国家打击防范电信网络诈骗犯罪的号召，贺州市城区烟草专卖局近期开展了一系列反诈线上线下宣传活动，致力打造反诈“防火墙”，守护零售户与消费者安全，提升零售户和消费者的防诈意识和能力。工作人员向消费市民宣传